6 consejos para que los niños coman sin protestar

¡Qué suplicio! ha llegado el momento de comer y el calvario de algunos padres que no encuentran la fórmula mágica para alimentar a sus niños sin tener que escuchar gritos o protestas cada día.

Veamos algunos tips:

Busca un horario fijo para comer.

Sírvele solo las porciones adecuadas para su edad.

Hazle compañía mientras almuerza. Si a una persona adulta le afecta comer  solo, para un niño será aún más difícil.

Motívalos con tu ejemplo. Nútrete de verduras o frutas  como muestra de lo ricas y saludables que son.

Olvida las golosinas o dulces poco antes de las comidas, un rico postre al final de las comidas será un deleite para él.

Salvo casos especiales,  las dietas o las comidas bajas en grasas no son necesarias en la alimentación de los niños pequeños .