Tips para que los niños prueben nuevos alimentos

Es normal que algunos niños se resistan a cambiar sus comidas favoritas, por otros alimentos,  que aparentemente pueden resultar menos interesantes en su sabor y en su presentación; pero que son igual de nutritivos para su desarrollo. Si tienes problemas para adaptar su paladar a otras alternativas, echa un vistazo a estos consejos:

Combina sus comidas preferidas con las verduras, que son las que menos les gustan. Aunque al principio no perciba mucho su sabor, pronto se acostumbrará y aprenderá a diferenciarlas.

Nunca los obligues a comer bajo la advertencia de castigarlo. Comemos cuando tenemos hambre  para saciar esta necesidad, hacerlo por presión impide que disfrutemos los alimentos.

Busca la variedad en el menú y un excelente equilibrio entre los diferentes grupos de alimentos.

Anímalo a participar de la elaboración de los platillos, será más divertido para él  cuando llegue el momento de degustar.