Los niños y la exposición a las pantallas: Principales recomendaciones
Tetiana Iatsenko II Fuente
Uno de los mayores retos a los que se enfrentan las familias en pleno siglo XXI es la exposición de los menores a las pantallas de los dispositivos. Debido a esto, actualmente se ha abierto todo un debate social en torno a cuánto tiempo deben pasar los niños mirando este tipo de dispositivos.
Se estima que antes de cumplir los 18 años de edad, los jóvenes españoles pasarán más de 26.280 horas mirando pantallas. Un dato que contrasta con las recomendaciones que lanza la Organización Mundial de la Salud (OMS). El organismo aconseja que los niños menores de cinco años no superen una hora diaria frente a las pantallas. Y, además, recomiendan que los bebés de menos de un año no tengan ningún contacto con estos dispositivos.
Según los datos recogidos por Multiópticas, son muchos los padres españoles a los que les preocupa la exposición de los niños a las pantallas, y un 87% de ellos lo reconocen. Sin embargo, en 3 de cada 10 familias se compran dispositivos a los niños menores de 4 años.
Con el objetivo de concienciar a las familias españolas sobre el excesivo uso que se les da a las pantallas desde los hogares, Multiópticas ha lanzado la campaña de concienciación 'Screen Pollution Future'. En ella, se dan a conocer los perjuicios que provoca en los menores la excesiva exposición a estos dispositivos. Pero, ¿qué recomendaciones y pautas se pueden tomar para hacer un uso responsable de las pantallas y la tecnología en los menores? ¡Hacemos un repaso por las principales recomendaciones!
Cómo hacer un buen uso de las pantallas en los niños
La mayoría de niños que nacen a día de hoy tienen acceso a pantallas desde una corta edad. Es por ello que son los propios menores quienes reclaman a sus padres el uso de estos dispositivos cuando están en casa o mientras hacen un viaje en coche.
Es indiscutible que las nuevas tecnologías de las que disponemos en la actualidad fomentan la alfabetización digital de los niños. Sin embargo, un exceso de exposición a estos dispositivos está relacionado con mayores tasas de obesidad infantil, problemas de conducta, horarios de sueño irregulares o pérdida de habilidades sociales, entre otros muchos problemas.
Si te preocupa el tiempo de exposición de tus hijos frente a las pantallas, descubre una serie de sencillas recomendaciones para racionalizar y aprovechar el uso de las pantallas por parte de los peques de la casa.
1- Selecciona apps y juegos educativos
Si tus hijos tienen entre 2 y 5 años, pueden pasar hasta una hora al día frente a una pantalla. Sin embargo, con el objetivo de que el uso de estos dispositivos aporten un valor educativo, es conveniente que previamente te encargues de seleccionar programas, juegos o aplicaciones que contribuyan al desarrollo intelectual de tus hijos.
2- Utiliza controles parentales
Los controles parentales son herramientas excelentes para bloquear o filtrar los contenidos que hay en Internet y que no son apropiados para los menores. Por ello, antes de facilitarle cualquier dispositivo móvil a un niño, asegúrate previamente que tienes activado el control parental.
3- Supervisa sus actividades
Por otro lado, también es importante que sepas todas las actividades que realiza el pequeño frente a la pantalla. Para ello, puedes estar cerca de ellos para supervisar todo lo que están haciendo.
4- Comparte tiempo con tus hijos (también frente a la pantalla)
Además de darles una pantalla para entretenerles cuando tienes algo que hacer, otra interesante recomendación es que te sientes con tus hijos y compartas tiempo con ellos frente al dispositivo móvil que les prestes.
Esto te ayudará a establecer un diálogo con los pequeños sobre el tipo de videos o contenidos multimedia que más les gustan. A su vez, podrás fomentar que consulten contenido apropiado para ellos o advertirles sobre los anuncios y la publicidad que se van a encontrar en Internet.