5 canales de YouTube para hacer ejercicio con niños
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El confinamiento ha hecho que busquemos alternativas a los gimnasios a la hora de hacer deporte. Pero, al mismo tiempo, ha hecho que nos preocupemos más por la salud de los pequeños de casa. Recientes estudios han revelado que el 67% de los niños practican menos deporte debido a la pandemia y eso está agudizando los casos de obesidad infantil.
Pero, todo tiene remedio y más con las nuevas tecnologías de por medio. Precisamente, en Internet puedes encontrar muchas opciones. Es el caso de los vídeos y rutinas pensados para disfrutar del deporte en casa con la mejor de las compañías: los niños.
Canales de YouTube para hacer ejercicio en familia
Hacer ejercicio en familia ahora es más fácil que nunca. Con plataformas como YouTube, solo hay que hacer una pequeña búsqueda para dar con canales que ofrecen muchos contenidos destinados a los más pequeños. Desde animaciones divertidas hasta canciones, bailes y, por supuesto, rutinas de ejercicios bien adaptadas.
Sin embargo, para poder disfrutar de estos vídeos y sacarles partido, es esencial tener una buena conexión de Internet. Afortunadamente, a día de hoy es fácil encontrar unas buenas ofertas fibra, fijo y móvil con las que disfrutar de un buen ancho de banda para reproducir vídeos con la resolución adecuada.
¿Quieres saber cuáles son los mejores vídeos para hacer ejercicio en casa con niños? Hemos buscado los canales más destacados del momento. Podéis echar un vistazo a la selección que os dejamos a continuación:
1. Baby Shark
El canal de Baby Shark es, sin duda, de los más populares que hay entre los niños de todo el mundo. Es el mismo de esa canción viral que todo el mundo ha tarareado al menos un par de veces en los dos últimos años.
Entre sus contenidos, destacan no solo las canciones pegadizas, sino también actividades como bailes y coreografías para que los niños se muevan sin darse cuenta mientras se divierten. Además, suelen ser canciones en inglés, por lo que les ayudará a que se familiaricen con otro idioma.
2. Little Sports
El canal de Little Sports está dedicado en exclusiva al ejercicio. Su foco principal es el ejercicio físico y ayudan a que grandes y pequeños se mantengan en forma.
Se pueden encontrar muchos vídeos fáciles de seguir y con una gran variedad de contenidos. Desde rutinas mañaneras, ejercicios para partes específicas del cuerpo o rutinas diarias. El abanico es muy amplio, por lo que es la opción perfecta para que los pequeños no se aburran y hagan deporte.
3. Smile and Learn, yoga para niños
El canal de Smile and Learn no solo es para entretener. Se trata de una forma para que los niños aprendan más sobre el mundo que les rodea y comiencen a practicar rutinas de yoga divertidas.
Cuenta con una amplia gama de rutinas para que los niños se ejerciten a través del yoga. Y es que esta disciplina puede aportarles muchas cosas, ya que es una herramienta que fomenta la concentración y la coordinación.
4. 4Canguros
4Canguros es un espacio para niños, adolescentes y adultos, es decir, se dirige a toda la familia. Por ello, tiene una serie de contenidos sobre rutinas de ejercicios para hacer en familia y también por edades. Y, además, también explica trucos para el día a día en el hogar, así como consejos y propuestas para pequeños y mayores.
Sin duda, se trata de uno de los canales más completos para disfrutar todos en familia.
5. Dey Palencia Reyes
También encontramos Dey Palencia Reyes, un canal de YouTube que ofrece rutinas de ejercicio para todas las edades. Cuenta con rutinas muy completas para quemar calorías y otras para tonificar y ponerse en forma.
No obstante, aunque parezca que se dirige a los adultos, también incorpora varios vídeos para hacer ejercicio con niños y en familia. Lo más destacable es que consigue que los pequeños se motiven y se diviertan a la hora de hacer deporte en casa.
Hacer deporte en familia puede ser una actividad perfecta para practicar en casa o al aire libre. Sin embargo, es cierto que el deporte al aire libre siempre es mucho más recomendable, aunque aquí volvemos a toparnos con limitaciones en conexión.
El lado positivo es que empresas como Adamo ofrecen tarifas con Internet móvil ilimitado que son ideales para disfrutar del contenido de cualquiera de estos canales en cualquier sitio y sin preocuparse por los gigas o la cobertura.