El marisco y el embarazo

Un estudio realizado en Gran Bretaña concluye que consumir marisco durante el embarazo ayuda a mejorar el humor de la madre. Esto se debe a que el marisco es rico en omega-3, además de en vitamina D y en yodo, que minimiza los síntomas de depresión.

Para la realización de esta investigación se ha tomado como muestra un total de 9960 embarazadas, las cuales respondían a cuestiones que incluían preguntas sobre el estado de ánimo y la cantidad de marisco que comían semanalmente entre 1991 y 1992, un período en el que los mariscos eran la principal fuente de omega-3 en Gran Bretaña.

Esta revelación es importante teniendo en cuenta que la depresión durante el embarazo es perjudicial ya no solo para la madre, también para el bebé.