Consejos para que los niños coman mejor
En esta época del año tenemos a los niños más alborotados que nunca. Es un tiempo para que disfruten sus vacaciones, pero sin dejar de alimentarse saludablemente.
Las cantidades o proporciones de alimentos varían según la edad del niño y sus necesidades. Por ejemplo, las carnes o los pescados son importantes para su desarrollo, pero no deben consumirse exageradamente y reemplazar otros nutrientes igual de necesarios.
A pesar de no existir la premura por madrugar, los horarios para comer deben continuar siendo los mismos. Recuerda que no deben comer a deshoras o afectar la digestión al acostarse muy tarde con el estómago lleno.
El calor nos provoca sed, por ello, este tiempo es ideal para prepararle a tu niño jugos de frutas y otras bebidas de su elección. Incluso una rica sopa fria será bien recibido por él, el gazpacho andaluz es muuy fácil de preparar.