Cómo alimentar a los niños en tiempos de crisis

Si el presupuesto familiar es menor este año a causa de la crisis, reduce tus gastos en la alimentación de tus peques con algunos truquitos.

Prepara una lista con todos  lo que te hace falta. Y resiste la tentación de salirte de ella.

Evita comer fuera de casa o pagar todos los meses para que los chicos almuercen en la cafetería de la escuela. Disfrutarán en familia de las comidas caseras y el gasto será mucho menor, por ejemplo puedes hacer sushi en casa y los niños podrán ayudarte porque es una receta muy entretenida.

Compra solo lo necesario para la semana, si te excedes la comida puede estropearse. Elige siempre las frutas de temporada porque son más baratas y no compres comida precocinada para evitar pagar una cantidad mayor.

Cambia las frituras o las bollerías por alimentos naturales. Por ejemplo, puedes merendar un bizcocho casero en reemplazo de un muffin.

Sustituye algunas raciones de carne por legumbres, que además de ser saludables son más económicas. Y si echas de menos las comidas costosas, prepara algún platillo de aquellos en fiestas o reuniones especiales.