Niños con colesterol alto

Los malos hábitos alimenticios ocasionan que los niños desde muy temprana edad tengan el colesterol elevado.

El consumo de comida chatarra, frituras y otros alimentos ricos en grasas, hace que los pequeños no reciban los nutrientes necesarios para su desarrollo. No podemos olvidar que durante su infancia, principalmente, las comidas deben ser balanceadas.

Los niños que muestran colesterol alto sufren comúnmente de obesidad, una condición que empeora por actividades sedentarias como el mirar televisión, chatear o jugar con videojuegos. Convendría más animar a nuestros niños a practicar algún deporte en vez de dejarlos largas horas sentados frente al computador.

Para combatir el colesterol alto también es importante limitar la ingesta de comidas rápidas o grasosas solo a fechas especiales e incluir en su dieta el consumo de frutas, verduras, legumbres, pescados y cereales integrales.